Les dix règles d’or pour manger équilibré 6. Redécouvrir le poisson

Les dix règles d’or pour manger équilibré 6. Redécouvrir le poisson
Un peu moins de viande et un peu plus de poisson... Cela permet d’améliorer le profil lipidique de l’alimentation. Donc : poissons gras au moins une fois par semaine ! Ils contiennent des acides gras de la série omega 3 (fluidifiants sanguins qui améliorent la tension artérielle
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