Les dix règles d’or pour manger équilibré

Les dix règles d’or pour manger équilibré 10. Rester gourmand(e)
Rester gourmand, c’est bon pour la santé ! Le repas est avant tout un moment de convivialité et de partage : un plaisir qu’il ne faut surtout pas se refuser. Un, parce qu’on stocke moins de calories lorsqu’on est détendu. Et deux, parce qu’a trop se restreindre on finit toujours par craquer !
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