Des conseils et des techniques pour diminuer les boutons sur le visage

Il faut éviter le café ou le thé : les tannins qu’ils contiennent diminuent l’absorption du fer, on se met se met aux tisanes.

Arrêter la cigarette : c’est très mauvais pour notre joli teint…

Si vous avez un manque de fer et que ce manque joue un rôle dans la qualité de votre teint.
Consommer quotidiennement des aliments riches en fer, mes préférés : Céréales complètes, légumineuses, fruits secs, bœuf, betterave, veau, dinde mais pas de fruits de mer car riches en iode ils peuvent aggraver les problèmes d’acné. On peut aussi manger du foie, des abats, des épinards, etc.

Une alimentation riche en légumes en fruits et en aliments non transformés aide à maintenir le système immunitaire et le foie en bon état, les toxines sont éliminées et nos problèmes d’acné diminuent.

Il faut éviter d’être stresser et de ne penser qu’a vos boutons !
Moins on y pense, plus on a de chance qu’il disparaissent, dites stop aux boutons sur le visage !

Hygiène de la peau pour éviter les boutons :

Il faut privilégier un nettoyage en douceur matin et soir et penser à hydrater la peau avec des produits spécifiques pour peaux acnéiques : Demander conseil en pharmacie ou en para pharmacie.

Faire un gommage une fois par semaine éventuellement.

Merci à émilie pour ces petits trucs et astuces beauté : comment éviter d’avoir trop de boutons sur le visage