Ingrédients
100 g de farine t55
200 g de farine aux 5 céréales
100 g de farine de seigle complète
320 ml d'eau
1,5 cuiller à café de sel
1,5 cuiller à café de levure
1 cuiller à soupe de miel
1 cuiller à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de graines de lin doré
1 cuillère à soupe de graines de lin brun
1 cuillère à soupe de graines de sésame blond
1 cuillère à soupe de graines de sésame noir
1 cuillère à soupe de graines de tournesol
1 cuillère à soupe de graines de courge
1 cuillère à soupe de graines de pavot
Laisser refroidir ensuite sur une grille.