LA CUISINE A MICHELLE
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chef Vous avez un gros rhume ?

le Lun 22 Juin - 10:05:24
Vous avez un gros rhume ?

Alors faites-vous une inhalation à base d'huiles essentielles
d'eucalyptus ou de thym.



Faites chauffer de l'eau jusqu'à ce qu'elle soit frémissante
Préparez pendant ce temps, un bol, une large serviette de toilette et un bandeau. Pensez à avoir un mouchoir à portée de main pour vous essuyer le nez lorsque l'inhalation sera terminée.
Versée l'eau chaude dans le bol, et ajoutez 1 à 2 gouttes d'eucalyptus ou de thym. Ajustez le bandeau sur vos yeux si vous avez peur qu'ils vous piquent. Sinon, vous pouvez juste les maintenir fermés.
Couvrez votre tête avec la serviette et penchez vous sur le bol de sorte que la serviette empêche la vapeur de s'évaporer trop vite. Respirez à fond !
Patientez ainsi quelques minutes. Respirez normalement. Lorsque vous avez terminé, essuyez vous délicatement le nez.
Vous pouvez remplacer les huiles essentielles par des feuilles séchées de thym ou un sachet de tisane de thym.

Vous pouvez acheter un inhalateur. Celui-ci a l'avantage d'épouser la partie du visage incluant le nez et de laissez les yeux hors de portée
du produit d'inhalation.

Evitez de sortir ou d'ouvrir immédiatement la fenêtre après une inhalation.
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